Como se organizar diariamente?
Organizar-se diariamente é fundamental para o sucesso tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Quando estamos bem organizados, conseguimos otimizar o nosso tempo, alcançar nossas metas e reduzir o estresse. Você sente dificuldade para se organizar diariamente? Eu costumo usar…
5 alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da ansiedade
A ansiedade é um transtorno mental que afeta a maneira como uma pessoa se sente e age. Ela pode ser causada por vários fatores, como estresse, problemas de saúde ou mesmo mudanças na rotina. Pode ser muito debilitante e difícil…
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